Techniques : La protection

LA PROTECTION (Initiation)

L'objectif de la protection est de mettre le palet hors de portée de l'aversaire de l'adversaire tout en progressant vers le but adverse.
Cette technique est très efficace surtout si, en match, le joueur progresse le long du terrain, le palet est alors imprenable. Elle permet aussi, après l'avoir passé à l'arrière, de fixer l'adversaire en n'ayant plus le palet, qui pourra alors facilement changer d'aile.

Pré-requis
L'apprentissage du protection nécessite la maîtrise des techniques suivantes :
Le maniement du palet

Descriptif
Phase préparatoire:
- crosse en avant, bras légèrement fléchi
- palet contre la crosse, à proximité du gant
- buste légèrement redressé, les épaules paralèlles au fond
- le regard vers l'avant (en direction de l'adversaire)
- progression en ligne droite
Phase active:
- passer la crosse devant le palet sans lever le poing
- ramener le bras le long du corps jusqu'à la hanche en conservant le contact entre la crosse et le palet
Phase finale (pour l'initiation):
- mettre la main qui ne porte pas le palet en avant afin de protéger le palet, l'épaule contre le sol
- ramener le bras le long du corps jusqu'en avant en conservant le contact entre la crosse et le palet
- passer la crosse derrière le palet sans lever le poing

Educatifs
Afin de faciliter l'apprentissage du retourné, les éducatifs suivants sont recommandés:

• Reproduction de la technique en statique
  
• Reproduction de la technique en dynamique
  
• Reproduction de la technique avec un adversaire face au porteur du palet et qui tentera de prendre la palet
  
• Le match à points 1 contre 1
  
• Le match à points 2 contre 2
  

La protection (perfectionnement)

L'objectif de la protection est de mettre le palet hors de portée de l'aversaire de l'adversaire tout en progressant vers le but adverse.
Cette technique est très efficace surtout si, en match, le joueur progresse le long du terrain, le palet est alors imprenable. Elle permet aussi, après l'avoir passé à l'arrière, de fixer l'adversaire en n'ayant plus le palet, qui pourra alors facilement changer d'aile.

Descriptif


Phase préparatoire:

- crosse en avant, bras légèrement fléchi
- palet contre la crosse, à proximité du gant
- buste légèrement redressé, les épaules paralèlles au fond
- le regard vers l'avant (en direction de l'adversaire)
- progression en ligne droite

Phase active:

- passer la crosse devant le palet sans lever le poing
- ramener le bras le long du corps jusqu'à la hanche en conservant le contact entre la crosse et le palet

Phase finale (pour le perfectionnement):

Scénario 1: passe arrière

- mettre la main qui ne porte pas le palet en avant afin de protéger le palet, l'épaule contre le sol
- passer le palet derrière la crosse sans lever le poignet
- mettre la crosse sur la tranche, le palet en bout de crosse
- en regardant le partenaire situé derrière soi, effectuer un tir arrière

Scénario 2: passe avant

- mettre la main qui ne porte pas le palet en avant afin de protéger le palet, l'épaule contre le sol
- effectuer un tir intérieur vers l'avant
- reprendre le palet devant la crosse et continuer sa progression vers le but adverse
- éventuellement: effectuer une passe ou un tir avant pour gagner en vitesse

Educatifs

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Afin de faciliter l'apprentissage du retourné, les éducatifs suivants sont recommandés:

• Reproduction de la technique en statique
  
• Reproduction de la technique en dynamique
  
• Reproduction de la technique avec un partenaire pour réceptionner le palet et un adversaire face au porteur du palet et qui tentera de prendre la palet
  
• Le match à points 1 contre 1
  
• Le match à points 2 contre 2
  

autre technique :

http://www.youtube.com/watch?v=5DU5PAqjJTs